Ha egészségmegőrzés, betegség megelőzés…

Gyalogolj NAGYI!

A túrázás, a gyaloglás, a nordic walking könnyen megtanulható, alaposan átmozgató, fitten tartó, öregedéslassító mozgásformák. Kinn a szabadban, akár egyedül, akár csapatban nagyobb valószínűséggel hangolódhatunk rá a derűs és pozitív életérzésre.

Hajrá! Kalandra fel!

Túrák, Tippek, Ismertetők

Túra ajánlataink Debrecen környékén

Pallagi erdő

Pallagi erdő A Debrecentől néhány kilométerre található Pallag Debrecen egyik külső városrésze. Az eredeti nevén Parlag nevű települést már a 13. század elején faluként emlegették egy írásos...
Bővebben

Debreceni Egyetem Botanikus Kertje

A Debreceni Egyetem Botanikus Kertje gyönyörű arcát mutatja tavasszal, amikor éledezik a természet és virágba borulnak a fák és bokrok. Aki most felkeresi a kertet, megcsodálhatja többek között a...
Bővebben

Zsuzsi Erdei Vasút kiindulóállomása

Zsuzsi Erdei Vasút kiindulóállomása  A Zsuzsi Erdei Vasút, Magyarország legrégebben épült, működő kisvasútja Debrecen „szívétől” keletre, az Erdőspuszták festői szépségű tájain kalandozva páratlan...
Bővebben
További cikkek rovatban

Életmód

Legfrissebb cikkek

Monspart Sarolta-díjat kapott a debreceni Kiss Erzsébet

A Nemzet Sportolójáról elnevezett díjat áprilisi halála után először osztották ki: a 77 éves Kiss Erzsébet egyedüli debreceniként kapta meg. Az egykori tájfutó emlékére ma csaknem negyvenen indultak...
Bővebben

Egy ideális mozgásforma, a gyaloglás

Mivel számtalanszor hangsúlyoztam, gondolom, most már mindenki tisztában van vele: az egészség megőrzésének alappillére a megfelelő mennyiségű testmozgás. Ennek ellenére folyamatosan emelkedik azok...
Bővebben

A GYALOGLÁS 10 JÓTÉKONY HATÁSA

A GYALOGLÁS 10 JÓTÉKONY HATÁSA Úton-útfélen találkozunk azzal, hogy az egészséges életért bizony mozognunk kell. Ebben nincs is semmi meglepő, vagy újdonság, hiszen az emberi test alapvetően...
Bővebben
További cikkek rovatban

Nordic Walking

Könnyen megtanulható, alaposan átmozgató egészségmegőrzés.

Miért hasznos a Nordic Walking?

Dinamikus, de kíméletes, botokkal történő járást, játékos testmozgást jelent az északi gyaloglás (Nordic Walking). Mindenki számára elérhető, amellett valamennyi korosztálynak hasznos – jót tesz a...
Bővebben

Az idősebb korosztály részére is

Az idősebb korosztály részére is Idősebb korosztály esetén Szerencsére hazánkban is elmondható, hogy egyre nagyobb tömegeket vonz az aktív életmód, minél többen foglalkoznak az egészségükkel, amely...
Bővebben
További cikkek rovatban

Hasznos tippek

Túrázási tanácsok

Kirándulók, túrázók eledelei

Nem minden túra egyforma, és ennek megfelelően nem is ugyanazt érdemes magával vinnie, ha horgászni, kerékpározni vagy sátrazni megy. Dietetikusunk segít, hogy mit pakoljon a hátizsákba ahhoz, hogy...
Bővebben

Szempontok a biztonságos természetjáráshoz  

Szempontok a biztonságos természetjáráshoz  
Bővebben

Erdőfürdőzés

Tudja, mi az erdőfürdőzés?   A shinrin-yoku egy olyan új technika, mely a természet atmoszféráját használja nyugtató terápiának. Tükörfordításban a szó annyit tesz, erdőfürdőzés. Úgy vélik,...
Bővebben
További cikkek rovatban

Telefon

+36 30 603 3515

Email

harmoniahazdebrecen@gmail.com